螺旋梯2、高低橫木3、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺(tái)5、搖擺平臺(tái)6、晃動(dòng)橫梯7、跨網(wǎng)8、阻墻9、模擬沙灘10。渡海登島400米障礙場針對(duì)渡海登陸作戰(zhàn)的實(shí)戰(zhàn)環(huán)境，以提高海上作戰(zhàn)適應(yīng)能力為，遵循體能訓(xùn)練規(guī)律，按照系統(tǒng)組合的原理，不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態(tài)，集體能、技能和心理訓(xùn)練為一體，適應(yīng)渡海登陸作戰(zhàn)訓(xùn)練需要。00米跑→把旗子轉(zhuǎn)過來→穿過三級(jí)樁→穿過戰(zhàn)壕→跳過低矮的墻→穿過高臺(tái)→跨過梯子→穿過一座木橋→爬高墻→鉆取并攀爬低樁網(wǎng)絡(luò)→轉(zhuǎn)旗返回→穿過低樁網(wǎng)絡(luò)→爬高墻→繞過單木橋下的柱子→通過梯子→穿過高臺(tái)→鉆穿這個(gè)洞→跳下去，爬上戰(zhàn)壕→穿過五級(jí)臺(tái)階→把旗子轉(zhuǎn)過來→距離終點(diǎn)線100米。